ダイエット 用語索引
 

 
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ダイエット用語索引

あ行

アイソメトリックス[アイソメトリック エクササイズ] 亜鉛(Zn) 暁現象 悪玉コレステロール[LDLコレステロール] 朝キウイダイエット 朝バナナダイエット アスパルテーム アセチルCoA アセチルコリン アトキンスダイエット(ケトン式ダイエット) アドレナリン アナボリック 油・脂[油脂] アミノ酸 歩くダイエット(歩数計ダイエット) アルコール・酒(ウィスキー,ワイン,日本酒,チューハイ,ビール,焼酎) α−リノレン酸 安静時代謝

EPA[エイコサペンタエン酸] 異化 一か月当りの減量の目安 一価不飽和脂肪酸[モノ不飽和脂肪酸] イソフラボン 1日1万歩 1日5食ダイエット 一日三食 1日30品目 一日に必要なカロリー 1日のエネルギー所要量 1日のカロリー減 インシュリン[インスリン]

ウエイトトレーニング ウォーキング ウォーミングアップ 薄味 運動(目的と効果) 運動強度 運動に適した時間帯 運動療法

エイコサペンタエン酸[EPA] HDLコレステロール[善玉コレステロール] ATP(アデノシン三リン酸) 栄養障害 栄養素 エクササイズ エクササイズウォーキング エコナ えごま油(しそ油) エストロゲン n-9系 n-3系 n-6系 エネルギー代謝[エネルギー交代] LDLコレステロール[悪玉コレステロール] LDL値 塩分

黄体ホルモン 嘔吐 横紋筋 置き換えダイエット オメガ3系 御八つ オリーブオイル オリゴ糖(少糖類) オレイン酸

外食 解糖系 隠れ肥満[正常体重肥満] 家事ダイエット(ながらダイエット) 過食症[多食症・神経性大食症] カタボリック 褐色脂肪細胞 果糖 下半身太り カフェイン カプサイシン 体に脂肪が付き難い カリウム(K) カルシウム(Ca) カルボーネン法 カロリー(調味料) カロリー(油脂) カロリー(ドレッシング) カロリー(ご飯・パン,アルコール類) カロリー計算 間食 肝臓 甘味料

飢餓状態 キシリトール 規則正しい食事,睡眠 基礎代謝(量,計算式,基準値) 喫煙(禁煙) キャノーラ油(菜種油) 胸式呼吸 拒食症[神経性食思不振症・神経性無食欲症・思春期やせ症] 筋繊維[筋線維・筋細胞] 筋トレ 筋肉緊張 筋肉緊張ダイエット(スリッパダイエット) 筋肉(増加) 筋肉(分解) 筋肉量 筋力アップ

空腹感 クールダウン クエン酸回路[TCA回路・TCAサイクル・トリカルボン酸回路,クレブス回路] グリコーゲン グリセミック指数[GI値] グリセロール[グリセリン] グルカゴン グルコース[ブドウ糖] クレブス回路[クエン酸回路,トリカルボン酸回路] クロム(Cr)

月経前症候群(PMS) 血行促進 血糖値 ケトン式ダイエット(アトキンスダイエット) 嫌気的代謝

濃口・濃い味 交感神経 好気的代謝 高脂血症 香辛料 酵素 行動療法 更年期(障害) 厚労省認可のトクホ(特定保健用食品) 呼吸 呼吸ダイエット ココナッツオイル(ヤシ油) 五大栄養素 骨粗鬆症 骨格筋 胡麻油 コラーゲン コリ代謝 コルチゾール コレステロール

酒・アルコール(ウィスキー,ワイン,日本酒,チューハイ,ビール,焼酎) 砂糖(三温糖,上白糖) サプリメント 30品目 三大栄養素[三大熱量素] 三糖類

GI値[グリセミック指数(glycemic index)]  脂質 脂肪酸 脂溶性ビタミン 脂質代謝 しそ油(えごま油) 脂肪[脂] 脂肪油[油] 脂肪細胞 主要元素 主要ミネラル 純粋有酸素運動 シェイプアップ 少糖類・オリゴ糖 ショートニング 消費エネルギー 醤油 食環境 食事時間(朝食,夕食の時間) 食事制限のダイエット 食事配分(食事量配分) 食事誘導性熱産生(DIT) 食事療法[食餌療法] 食物繊維 食物繊維ダイエット[ファイバーダイエット] 食欲異常 蔗糖 除脂肪〜 女性ホルモン 自律神経 心筋 神経伝達物質 身体活動の強さ[身体活動の強度] 身体活動の量 身体密度(比重) 新陳代謝 心拍数(脈拍)

 随意筋 膵臓 水中体重秤量法(水中体重測定法) 水溶性食物繊維 ステアリン酸(飽和脂肪酸) ストレス(ストレス太り,ストレスホルモン) ストレッチ スリッパダイエット[サンダルダイエット]

生活活動強度[生活強度] 生活活動強度指数 生活活動代謝 生活習慣病[成人病] 正常体重肥満[隠れ肥満] 成人病 生体インピーダンス(法) 成長ホルモン 赤筋(せっきん・せききん) 摂取カロリー 摂食嫌悪 摂食障害 摂食中枢(空腹中枢) 絶食 セルライト セルロース セレン(Se) セロトニン 善玉コレステロール[HDLコレステロール]

総コレステロール ゾーンダイエット 速筋(そっきん)[白筋]

ダイエット食品 ダイエット日記 体脂肪(エネルギー量,組織,率,測定法,計,量) 体脂肪(燃焼と運動時間) 体脂肪計 代謝 代謝向上 代謝産物 体重 体重の基準値 体操 体内時計 代理摂食 多核細胞 多価不飽和脂肪酸 多糖類 単核細胞 断食系ダイエット 単純脂質 淡色野菜 炭水化物 炭水化物抜きダイエット 単糖類 蛋白質(たんぱく質) 蛋白質代謝 単品ダイエット

遅筋(ちきん)[赤筋] 中鎖脂肪酸 中性脂肪(トリグリセリド) 中年太り 超回復(期間) 朝食 チョコレート

テアニン 低インシュリンダイエット DHA[ドコサヘキサエン酸] 低カロリーダイエット 停滞期 低炭水化物ダイエット[ローカーボダイエット]{アトキンスダイエット(ケトン式ダイエット),ゾーンダイエット} 適正(摂取)エネルギー量[kcal] 鉄(Fe) デトックス効果

銅(Cu) 糖アルコール 動作強度(指数) 糖脂質 糖質 糖質[グルコ]コルチコイド 糖新生 糖分 動脈硬化 動脈硬化指数[AI] 糖類 ドーパミン トクホ(特定保健用食品) 時計遺伝子 ドコサヘキサエン酸[DHA] トランス脂肪酸 トリカルボン酸回路[クエン酸回路,クレブス回路] トリグリセリド(中性脂肪) トリプトファン ドレッシング トレハロース誘導体

ナイアシン[ニコチン酸・ビタミンB3] 内臓筋 内臓脂肪型肥満[りんご型肥満] ながらダイエット 菜種油

 日常生活の中でのダイエット 二糖類 日本脂質栄養学会 日本動脈硬化学会 日本肥満学会 乳酸 乳糖

ノルアドレナリン

パーム油(パームオイル) 麦芽糖 発情ホルモン・卵胞ホルモン 計るだけダイエット 白色脂肪細胞 発汗 白筋(はっきん・はくきん) バナナダイエット ハムストリングス(太もも裏の筋肉) ハリス・ベネディクト方程式 パルミチン酸(飽和脂肪酸) 早食い 半身浴 半身浴ダイエット パントテン酸[ビタミンB5]

PMS(月経前症候群) BMAL1(ビーマルワン) 冷え ビオチン[ビタミンB7(ビタミンH)] 皮下脂肪型肥満[洋ナシ型肥満] 比重 ヒスタミン ビタミン ビタミンB群[ビタミンB複合体] ビタミンB1,ビタミンB2,ビタミンB6,ビタミンB12 必須アミノ酸 必須元素 必須脂肪酸 肥満 肥満嫌悪 肥満度(BMI) 標準体重[kg] 微量元素[微量ミネラル] ピルビン酸 疲労回復物質[疲労緩和物質] 疲労物質

副交感神経 複合脂質 腹式呼吸(ダイエット) 副腎皮質ホルモン 物質代謝[物質交代] 不随意筋 ブドウ糖[グルコース] 不飽和脂肪酸 不溶性食物繊維 プロゲステロン  ファイバーダイエット[食物繊維ダイエット]

平滑筋 紅花油[サフラワー油] 偏食 便秘

飽和脂肪酸 補酵素 歩数計(万歩計) ホメオスタシス ホルモン

マーガリン(類) マグネシウム(Mg) マンガン(Mn) 満腹感 満腹中枢 万歩計(歩数計)

水ダイエット 水太り ミネラル[無機物] 脈拍(心拍数)

浮腫み(むくみ) 無酸素運動 無酸素代謝

メタボリックシンドローム[メタボリック症候群・メタボ] メッツ

目標摂取カロリー 目標体重(理想体重) モリブデン(Mo)

ヤシ油(ココナッツオイル) 夜食(夜食症候群:Night Eating Syndrome) 痩せる 痩せる食事 夜更かし・夜型生活

有酸素運動 遊離脂肪酸 油脂

葉酸[ビタミンM・ビタミンB9] ヨウ素[ヨード](I) 洋ナシ型肥満[皮下脂肪型肥満] よく噛むダイエット

ら・わ

ランゲルハンス島 卵巣ホルモン 卵胞ホルモン・発情ホルモン

理想体重(目標体重) リノール酸 リパーゼ リバウンド 緑黄色野菜[濃食野菜] リン(P) りんご型肥満[内臓脂肪型肥満] りんごダイエット 燐脂質 リンパ液

レプチン

ローカーボダイエット[低炭水化物ダイエット] 60兆個の細胞 六大栄養素




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08/11/28